Vorsorge ist besser als Nachsorge

Das Thema Prävention und Fitness ist uns ein wichtiges Anliegen. Unter fachkundiger Anleitung lernen Sie maßgeschneiderte und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Kräftigungs- und Haltungskonzepte für ein ganzheitliches Wohlbefinden kennen.

 

 

 

Gyrotonic die Kunst der Bewegung und mehr...

 

Dieses ganzheitliche Konzept eröffnet einen einzigartigen Weg in der Bewegungskultur.

Dreidimensionale Bewegungen,Kreisend, ohne Unterbrechung gegen einen gleichmäßigen Widerstand durchgeführt, bilden die Basis. Statt einzelner Muskeln werden Muskelfunktionsketten beansprucht. Kraft, Beweglichkeit und Koordination entwickeln sich so gleichzeitig. Der Sehnen- Bandapparat rund um die Gelenke wird gekräftigt.

Die systematische Einbindung von spezifischen Atemtechniken führt zu einer verbesserten mentalen und körperlichern Entspannungsfähigkeit.

Klangschalenmassage


Mit der Klangschalenmassage werden Körper , Geist und Seele auf sehr angenehme Art und Weise angesprochen. Dabei wirken die leichte Massage und die harmonischen Klänge zusammen und entfalten die wohltuende Wirkung.
Wohlgefühl und tiefe Entspannung entstehen. In diesem Zustand kann sich der Körper regenerieren und seine Selbstheilungskräfte aktivieren.
Die Entspannung durch die Klangschalenmassage dient somit vorbeugend der Gesunderhaltung und kann helfen, den Alltag entspannter und kraftvoller zu bewältigen.